DETOX GOURMANDE
Souhait d'expérimenter un autre rapport à l'alimentation ?
Désir de découvrir l'alimentation vivante ?
Envie de recettes originales ?
Le temps d'un stage de 5 jours, faites le plein de vitalité et d'énergie, et repartez avec toutes les recettes... et l'expérience d'un nouveau savoir-faire !
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AU MENU !
- au lever : jus frais d'herbe de blé
- petit déjeuner : cocktails de jus frais de fruits et légumes,
petits déjeuners vitalité
- déjeuner et dîner : graines germées et jeunes pousses, oléagineux, céréales (différents modes de préparation),
légumes lacto-fermentés, algues en salade ou tartare,
tartares et rillettes crues de poisson pour les non-végétariens, soupes crues,
plats complets 'crusinés' ou en cuisson basse température, tartes, entremets et gâteaux.
- goûter : fruits séchés, galettes essènes, 'cuirs' de fruits, pâtes de fruit,
biscuits crus aux fruits
Activités culinaires :
*Cours théoriques sur les bases de l'Alimentation Vivante : le Cru et le Vivant, bienfaits et précautions ; la cuisson basse température ; la germination, la lacto-fermentation et la déshydratation comme alternatives à la cuisson.
*Démonstrations culinaires et ateliers pratiques : graines germées et jeunes pousses, jus frais de fruits et légumes, tartares-pâtés-tartinades, plats crus ou en basse température, sauces, soupes crues, en-cas et desserts crus.
Activités physiques variées : 1 à 2h par jour. Marche, danse, gym douce, aquagym, vélo, renforcement musculaire.
Yoga digestif : 30 minutes tous les matins.
Equipements en libre accès : sauna infrarouges, jacuzzi 6 places extérieur, piscine de 5.00 x 10.00m non chauffée.
Prestations optionnelles : massage des 5 continents, réfléxologie, naturopathie etc, découvrez un éventail complet de prestations proposées au gîte par nos excellents prestataires, fidèles depuis des années. VOIR LES PRESTATIONS